A sopa continua a ser aquele prato que nos conforta em qualquer situação. Pode ser feita com variadíssimos legumes, em creme, com massa... pode também ser consumida fria ou quente, sendo que eu prefiro sempre esta última opção... 😉 esta receita que partilho convosco não tem batata, pelo que a sopa não fica tão calórica nem tão “pesada”. Experimentem! 😊
Ingredientes:
- 700gr de abóbora moranga (podem usar outra);
- 1/2 courgette;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 200ml de leite de côco;
- 1 colher de sopa de caril em pó;
- Pimenta preta;
- Sal;
- Azeite;
- Croutons (opcional)
Preparação (40 mins):
- Lave e corte todos os legumes;
- Coloque numa panela um fio de azeite e junte e cebola e o alho até alourarem;
- Junte a abóbora e a courgette e deixe refogar um pouco;
- Adicione o leite de côco, o caril, o sal e a pimenta e deixe cozinhar um pouco;
- Adicione a água até que esta cubra todos os legumes e deixe cozinhar (vá retificando os temperos);
- Assim que os legumes estiverem cozinhados, retire a panela do lume e passe tudo com a varinha mágica;
- Sirva quente e com croutons por cima.
... Et Voilà! ✔️